Открытые занятия в парках — это отличная возможность для пенсионеров заниматься физкультурой на свежем воздухе.
В парках Орехово-Зуевского округа ежедневно проходят занятия по различным видам спорта: йоге, дыхательной гимнастике, северной ходьбе, лечебной физкультуре.
Активности пользуются высоким спросом у жителей серебряного возраста, а парки становятся излюбленным местом для занятий спортом в летний сезон. «Удобные дорожки, большие площадки — есть, где развернуться, да еще и рядом с домом», — делятся участники занятий.
Спортивные уроки проходят под руководством опытных инструкторов социального центра «Орехово-Зуевский». Они помогают участникам освоить новые упражнения и правильные техники.
«Важно помнить, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и определить уровень физической подготовки. При правильной нагрузке у пенсионеров улучшается координация движений, укрепляются мышцы и суставы и, в целом, улучшается самочувствие»,
— рассказывает инструктор по лечебной физкультуре Лариса Бадаева.
Бесплатные занятия доступны для жителей 55+ благодаря программе губернатора «Активное долголетие».
Подробности уточняйте в клубах:
г. Орехово-Зуево, ул. Бабушкина, д. 3, 8 (496) 424-67-23;
г. Ликино-Дулево, ул. Коммунистическая. д. 15, 8 (496) 414-27-48;
г. Куровское, ул. Коммунистическая, д. 48, 8 (496) 411-17-70;
г. Дрезна, ул. Юбилейная, д. 8, 8 (496) 418-11-87;
д. Демихово, ул. Новая, д. 9, 8 (496) 416-02-40;
д. Малая Дубна. д. 15А, 8 (929) 624-69-43;
п. Верея, ул. Центральная, д. 23, 8 (496) 413-88-91;
д. Губино, ул. Луговая, д. 15А, 8 (903) 168-91-81;
д. Савинская, д. 29А, 8 (916) 590-33-11;
п. Авсюнино, ул. Ленина, д. 18, 8 (909) 997-41-23.
